सेक्स ड्राइव- libido

इस पोस्ट में जानेंगे महिला में कामेच्छा (libido) की कमी के कारण और इलाज.

Dr Ali

1/28/20241 min read

सेक्स ड्राइव- libido
सेक्स ड्राइव- libido

Libido meaning in hindi

लिबिडो एक फैंसी शब्द है जिसका मतलब है सेक्स की तीव्र इच्छा होना। यह वास्तव में उत्साहित महसूस करने और किसी और के साथ अंतरंग अनुभव प्राप्त करने की इच्छा जैसा है। कुछ लोग इसे "यौन इच्छा" कहते हैं। कामेच्छा एक प्राकृतिक भावना है जो हमारे शरीर और दिमाग में होती है। यह हमारे हार्मोन जैसी चीजों से प्रभावित हो सकता है और हम कितने स्वस्थ हैं।

जिस तरह पुरुषों को कभी-कभी सेक्स को लेकर समस्या होती है, उसी तरह महिलाओं में भी इसमें रुचि की कमी हो सकती है। यह महिलाओं को तब हो सकता है जब वे जवान हों और यहां तक ​​कि जब वह बड़ी हों, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद भी। जब ऐसा होता है, तो वह सेक्स नहीं करना चाहती और बहाने बना सकती है या अपने साथी को दूर रख सकती है।

यह समस्या 30 वर्ष या उससे अधिक उम्र की महिलाओं को हो सकती है। ऐसा होने के कई कारण हैं, जैसे बहुत अधिक शारीरिक काम करना, परेशान या थका हुआ महसूस करना, अपने पार्टनर के साथ खुश न होना। एक आम समस्या है सेक्स के दौरान दर्द महसूस होना, जैसे कि उनके निजी क्षेत्र में या जब कुछ अंदर चला जाता है। कुछ महिलाओं को शरीर के अंदर दर्द भी महसूस होता है या उनकी मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं। वे शायद सेक्स करने की इच्छा के बारे में सोचते भी नहीं होंगे। लेकिन ऐसी दवाएं और चीजें हैं जो महिलाओं को सेक्स करने में अधिक रुचि पैदा करने में मदद कर सकती हैं।

कभी-कभी, जब आनंद महसूस करने या सेक्स करने की बात आती है तो महिलाओं को अपने शरीर में समस्याएं हो सकती हैं। इन समस्याओं में सेक्स के दौरान दर्द महसूस होना, सेक्स करने की इच्छा न होना या इसके बारे में उत्साहित महसूस न करना, या ऑर्गेज्म तक पहुंचने में परेशानी होना शामिल हो सकता है। डॉक्टर इन समस्याओं का वर्णन करने के लिए बड़े शब्दों का उपयोग करते हैं, जैसे यौन दर्द के लिए "जेनिटो-पेल्विक दर्द/प्रवेश विकार", कम इच्छा और कम उत्तेजना के लिए "महिला यौन रुचि/उत्तेजना विकार", और संभोग समस्याओं के लिए "महिला संभोग विकार"।

कभी-कभी सेक्स करने की इच्छा के बारे में लोगों की भावनाएँ बदल सकती हैं, और यह सामान्य है। जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, महिलाओं को सेक्स करने में रुचि कम होने लगती है और यह सामान्य है। लेकिन कुछ डॉक्टर सोचते हैं कि भावना में यह बदलाव मस्तिष्क में रसायनों की समस्या के कारण हो सकता है।

महिला कामोत्तेजना के 4 चरण
महिला कामोत्तेजना के 4 चरण

महिला यौन इच्छा को समझना

महिलाओं की यौन इच्छा को समझना जटिल है और इसके लिए खुले दिमाग वाले दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। महिलाओं में इच्छा किस कारण से जागृत होती है, इसका कोई एक स्पष्टीकरण नहीं है, क्योंकि यह विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है। यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि महिला की यौन इच्छा बदल सकती है और पारंपरिक अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं हो सकती है। मीडिया अक्सर महिला कामुकता के बारे में एक सीमित दृष्टिकोण प्रस्तुत करता है, जिससे गलत धारणाएं पैदा होती हैं। महिला की इच्छा को जगाने में भावनात्मक अंतरंगता महत्वपूर्ण है। महिला यौन इच्छा को समझने के लिए संचार और आपसी सम्मान महत्वपूर्ण हैं। महिला इच्छा के भीतर विविधता को अपनाने से हमें मानव कामुकता की जटिलता की सराहना करने में मदद मिलती है।


महिला कामोत्तेजना के 4 चरण

ब्रिटेन की नेशनल हेल्थ सर्विस ने महिला कामोत्तेजना को 4 चरणों में बांटा है. सेक्स से पहले, सेक्स के दौरान और सेक्स के बाद महिला का शरीर इन 4 चरणों से होकर गुजरता है. आइए, महिला कामोत्तेजना के चारों चरणों के बारे में विस्तार से जानते हैं -

एक्साइटमेंट

इस चरण में योनि को सेक्स के लिए तैयार होने में मदद मिलती हैं, जैसे योनि का सूखापन खत्म हो जाता है, क्योंकि ग्लैंड्स से लुब्रिकेटिंग फ्लूड का रिसाव होता है. जैसे-जैसे महिला के ब्लड धमनिया फैलती हैं, वैसे-वैसे योनि में हल्की सूजन आती है.और, निप्पल भी छूने से संवेदनशील हो सकते हैं.

प्लैटो

ऑर्गेज्म से पहले के स्टेज को प्लैटो के रूप में जाना जाता है। . इस स्टेज में महिला की उत्तेजना धीरे-धीरे बढ़ने लगती है. इस स्टेज में वजाइना थोड़ी टाइट हो सकती है और अधिक लुब्रिकेशन का निर्माण हो सकता है.

ऑर्गेज्म

ऑर्गेज्म के दौरान पीठ के निचले हिस्से और पेल्विक एरिया की मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। इस स्टेज में महिला की योनि टाइट व सेक्स के लिए अधिक लुब्रिकेट हो सकती है. यह चरण आनंद और उत्साह की भावना से जुड़ा है.

सेक्स स्टेबिलिटी

ऑर्गेज्म के बाद महिला की मांसपेशियां रिलैक्स हो जाती हैं और ब्लड प्रेशर भी पूरी तरह से नार्मल हो जाता है. इस समय क्लाइटोरिस को टच करने पर सेंसिटिव या हल्का दर्द महसूस हो सकता है। एक बार इस स्टेज पर पहुंचने के बाद महिला का फिर से ऑर्गेज्म तक पहुंचना मुश्किल हो सकता है.


स्त्रियों में कामोत्तेजना के लक्षण
स्त्रियों में कामोत्तेजना के लक्षण

स्त्रियों में कामोत्तेजना के लक्षण

इन इशारों से जानिए की महिला आपसे शारीरिक संबंध बनाने की इच्छुक है

​जब महिला तेज-तेज सांस लेने लगे ...

​जब महिला अपने होठों से खेलें

​जब महिला अपने बालों से खेलती हैं

​महिला का बातचीत करते हुए बेहद करीब आना

​जब महिला अपने शरीर को टच करने लगे

​जब महिला आंखों ही आंखों में आपसे बात करने लगे

​जब महिला आपके कानों में आकर बातें करें

महिला बार-बार आपके करीब आ रही हैं और आपको यहाँ वहा टच कर रही है

सेक्स में महिला के सेक्सुअली उत्तेजित होने पर कई तरह के बदलाव नजर आते हैं. जैसे -

महिला के पल्स व हार्ट रेट में थोड़ी वृद्धि होती है और ब्लड-प्रेशर भी थोड़ा बढ़ जाता है.

ब्रेस्ट (स्तनों) का साइज थोड़ा बढ़ सकता है.

योनि में गीलापन आ जाता है.

ब्लड फ्लो अधिक होने के कारण योनि के कुछ हिस्से में हल्की-सी सूजन आ सकती है.

वजाइना थोड़ी फैल सकती है.

ब्रैस्ट के निप्पल सीधे व सख्त हो सकते हैं.

महिलाओं में कामेच्छा की कमी के कारण

तनाव, चिंता, अवसाद और रिश्ते की समस्याएं जैसे मनोवैज्ञानिक मुद्दे भी कम यौन इच्छा में योगदान कर सकते हैं। स्वस्थ कामेच्छा के लिए भावनात्मक अंतरंगता और जुड़ाव महत्वपूर्ण हैं। चिकित्सीय दृष्टिकोण से, कम कामेच्छा हार्मोनल असंतुलन, पुरानी बीमारियों और कुछ दवाओं से प्रभावित हो सकती है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर यौन इच्छा को विनियमित करने में भूमिका निभाते हैं। कम कामेच्छा को संबोधित करते समय शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

एक महत्वपूर्ण कारक हार्मोनल उतार-चढ़ाव है, जैसे मासिक धर्म चक्र या रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में परिवर्तन, जो एक महिला की सेक्स ड्राइव को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। आधुनिक जीवन के दबाव और अपेक्षाओं की तरह तनाव, चिंता और अवसाद भी महिला कामेच्छा को कम करने में प्रमुख भूमिका निभा सकते हैं। इसके अलावा, एक महिला के रिश्ते की गतिशीलता और उसके साथी के साथ भावनात्मक संबंध, साथ ही कामुकता और शरीर की छवि के प्रति सामाजिक दृष्टिकोण, उसकी खुद की वांछनीयता की धारणा को प्रभावित कर सकते हैं और बाद में उसकी कामेच्छा को प्रभावित कर सकते हैं।

औरतों को जोश में लाने की दवा
औरतों को जोश में लाने की दवा

औरतों को जोश में लाने की दवा -औरतों की कामेच्छा बढ़ाने की दवा

बहुत समय पहले भारत में महिलाओं की किसी विशेष समस्या से निपटने के लिए कोई दवा नहीं थी। दूसरे देशों में ऐसी दवाएँ थीं जो महिलाओं को थोड़े समय के लिए उत्तेजित कर सकती थीं, लेकिन भारत में वे दवाएँ उपलब्ध नहीं थीं। इससे महिलाओं के लिए अपनी भावनाओं और कठिनाइयों के बारे में किसी से, यहां तक ​​कि अपने पार्टनर से भी बात करना कठिन हो गया। लेकिन अब, इस समस्या से निपटने के कई अलग-अलग तरीके हैं, जैसे दवाएं, प्राकृतिक उपचार और अपने सहयोगियों के साथ मिलकर गतिविधियां करना।

पिंक वियाग्रा नाम की एक दवा है जो लड़कियों को सेक्स के प्रति अधिक रुचि पैदा करने में मदद करती है। पहले ब्लू वियाग्रा नाम की एक दवा आती थी जिसे सिर्फ लड़के ही ले सकते थे। लेकिन अब सिर्फ लड़कियों के लिए एक खास दवा आ गई है। वैज्ञानिकों का कहना है कि जब लड़कियां इस दवा का सेवन करती हैं तो वे सेक्स के लिए अधिक उत्साहित और प्रेरित महसूस करती हैं। उन्हें सेक्स करने से कुछ घंटे पहले इसे लेना होगा। यह दवा सिरदर्द की गोली से छोटी होती है और इस पर पुदीने की परत होती है। फ़्लिबेनसेरिन नामक एक अन्य दवा को वियाग्रा भी कहा जाता है। यह मूल रूप से लोगों को कम उदासी महसूस करने में मदद करने के लिए बनाया गया था, लेकिन जब उन्होंने इसका परीक्षण किया, तो उन्हें पता चला कि इसने लोगों को सेक्स में अधिक रुचि पैदा कर दी है। तो अब, इसका उपयोग उन लड़कियों की मदद के लिए किया जाता है जिन्हें सेक्स की समस्या है। लड़कियों में सेक्स के प्रति रुचि बढ़ाने के लिए एक ब्रिटिश कंपनी ने एक दवा और एक इंजेक्शन भी बनाया है। यह इंजेक्शन सेक्स करने से 5 मिनट पहले लेना होता है और इसका असर 2 घंटे तक रहता है।


औरतों की कामेच्छा बढ़ाने के उपाय
औरतों की कामेच्छा बढ़ाने के उपाय

औरतों की कामेच्छा बढ़ाने के उपाय

कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो लड़कियों को रोमांटिक भावनाओं में अधिक उत्साहित और रुचि महसूस करने में मदद कर सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों को खाने से इस क्षेत्र में होने वाली किसी भी समस्या में मदद मिल सकती है।


महिलाओं के लिए कामेच्छा बढ़ाने के घरेलू नुस्खे


लहसुन

लहसुन खाने से महिलाओं में एक खास तरह का प्यार पाने की चाहत बढ़ जाती है। लहसुन खून को पतला भी कर सकता है और रक्तचाप को सामान्य रख सकता है। इसके अंदर एंटीकोआगुलंट्स नामक विशेष चीजें होती हैं जो गुप्तांगों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाती हैं। जिन महिलाओं को प्यार महसूस करने में परेशानी होती है, वे खुद को और अपने साथी को एक साथ अधिक समय बिताने में मदद करने के लिए शाम से पहले लहसुन खा सकती हैं।

सेब

सेब खाने से महिलाएं सेक्स के प्रति अधिक उत्साहित होती हैं और लंबे समय तक इसका आनंद उठा पाती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि सेब में एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड नामक विशेष चीजें होती हैं जो उनके निजी अंगों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाती हैं, जिससे उन्हें सेक्स के दौरान अच्छा महसूस हो सकता है। साथ ही, सेब खाने से यह सुनिश्चित करने में भी मदद मिल सकती है कि सेक्स में दर्द न हो।

अनार

अनार का जूस एक जादुई पेय की तरह है जो कुछ समस्याओं में मदद कर सकता है। यह आपको तुरंत ऊर्जा देता है और आपको रोमांटिक होने में अधिक रुचि महसूस करा सकता है। अगर किसी को रोमांटिक होने में दिलचस्पी नहीं है तो उन्हें रोजाना अनार का जूस पीना चाहिए। इसमें एंटीऑक्सीडेंट नामक विशेष चीजें होती हैं जो आपके ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं।


केसर

केसर एक विशेष मसाला है जो लोगों को अंतरंग होने के बारे में अधिक उत्साहित महसूस कराने में मदद कर सकता है। इससे राहत पाने के लिए महिलाएं दूध में केसर मिलाकर पी सकती हैं। आप चाहें तो केसर के कुछ रेशे गर्म पानी में डाल सकते हैं और फिर इसे चावल के साथ खा सकते हैं।

अश्वगंधा

अगर कोई महिला ज्यादा ऊर्जावान या उत्साहित महसूस नहीं कर रही है तो वह अश्वगंधा का सेवन कर सकती है। यह जड़ी-बूटी उसके शरीर में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करती है और उसे अधिक उत्साही और उत्साहित महसूस कराती है।

महिलाओं को अधिक उत्साहित और खुश महसूस करने में मदद करने के लिए, वे दूध या गर्म पानी के साथ एक छोटा चम्मच अश्वगंधा पाउडर ले सकती हैं। लेकिन दूध के साथ इसका सेवन उनके लिए और भी अच्छा है।

शतावरी

शतावरी खाने से उन महिलाओं को अधिक उत्तेजित महसूस करने में मदद मिल सकती है जो अंतरंग होने में रुचि नहीं रखती हैं। शतावरी में विशेष गुण होते हैं जो सूजन को कम कर सकते हैं, जिससे महिलाओं के निजी अंग अधिक संवेदनशील हो सकते हैं और उन्हें अपने साथी के करीब रहने की इच्छा हो सकती है।

महिलाओं को अधिक उत्साहित और खुश महसूस करने में मदद करने के लिए, वे शतावरी से बना एक विशेष पाउडर खा सकती हैं। जब वे इसे दूध में मिलाकर पीते हैं, तो इससे उनके शरीर के रसायनों को सामान्य स्थिति में आने में मदद मिलती है और धीरे-धीरे उन्हें अधिक उत्साह महसूस होता है।


किसी रिश्ते में लोगों के लिए एक साथ रहना और एक-दूसरे की मदद करना वास्तव में महत्वपूर्ण है। जब दो लोग किसी रिश्ते में रहना चाहते हैं, तो उन दोनों को सहमत होना होगा और इसमें दिलचस्पी लेनी होगी। रिश्ता शुरू करने से पहले, कुछ चीजें हैं जो आप अपने साथी को एक साथ रहने के बारे में अधिक आरामदायक और उत्साहित बनाने के लिए कर सकते हैं। यह खाने में नमक डालने जैसा है - यह रिश्ते को बेहतर और स्वादिष्ट बनाता है। कुछ चीजें हैं जो आप अपने साथी को अधिक सहयोगी और मददगार बनाने के लिए कर सकते हैं।


महिलाओं को जोश में लाने के लिए क्या करना चाहिए
महिलाओं को जोश में लाने के लिए क्या करना चाहिए

महिलाओं को जोश में लाने के लिए क्या करना चाहिए

माथे पर किस करने से लड़कियों को तुरंत अंदर से गर्माहट महसूस होती है। इसे सही तरीके से करने के लिए आपको बस थोड़ी देर के लिए अपने होठों को एक ही जगह पर रखना होगा और चूमते रहना होगा। कुछ सेकंड के बाद, आप देखेंगे कि माथे पर चुंबन कितना अद्भुत हो सकता है।

गर्दन हमारे शरीर का बेहद संवेदनशील हिस्सा है। इसे छूते समय कोमलता बरतना ज़रूरी है। किसी की गर्दन पर हल्के स्पर्श से चुंबन करने से उन्हें तुरंत गर्माहट और उत्तेजना महसूस हो सकती है। लेकिन सावधान रहना और बहुत अधिक जोर न लगाना वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्दन एक नाजुक स्थान है। यहां गलती करना बड़ी समस्या हो सकती है.

जब कोई किसी महिला के कंधों, कमर या पैरों को छूता है, और उन्हें हल्की मालिश देता है या उनके अंगूठे को चूमता है, तो यह उन्हें वास्तव में अच्छा महसूस करा सकता है। इससे उनके शरीर में ऑक्सीटोसिन नामक एक विशेष हार्मोन स्रावित हो सकता है, जो उन्हें अंतरंग होने में अधिक उत्साहित और रुचि महसूस कराता है। किसी महिला के सिर पर मालिश करना भी वास्तव में अच्छा लगता है, क्योंकि इससे ऑक्सीटोसिन का स्राव और भी तेजी से हो सकता है और वह और भी अधिक उत्तेजित महसूस कर सकती है। पुरुषों के लिए इन चीजों को करते समय धैर्य रखना और प्यार दिखाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह महिलाओं के लिए एक बहुत ही संवेदनशील और विशेष भावना है।

स्तन (ब्रैस्ट) पकड़ना

महिला की बॉडी कुछ ऐसी होती है कि उसके निजी अंगो को छूने से तुरंत जोश में आ जाती है। उन्ही निजी अंगों में से महिला के स्तन (ब्रैस्ट) होते है। महिला के स्तन (ब्रैस्ट) पुरुषों को अपनी ओर आकर्षित करते हैं और जब कोई पुरुष महिला के स्तन (ब्रैस्ट) दबाता और सहलाता है तो महिला तुरंत जोश में आ जाती है।

अगर आप किसी महिला को जोश में लाना चाहते हैं तो उसके दोनों स्तन (ब्रैस्ट) को सहलाएं, और दबाएं। आप देखेंगे कि थोड़ी देर बाद वह उत्तेजित हो जाएगी और आपके साथ शारीरिक सम्बन्ध बनाने के लिए तैयार हो जायेगी।

होंठों पर किस

महिलाओं के होंठ काफी संवेदनशील होते है। जब पुरुष अपनी महिला पार्टनर के होंठ पर किस करता है तो उसे जोश आने लगता है और वह शारीरिक सम्बन्ध बनाने के लिए तड़पने लगती है।

निष्कर्ष:

अंत में, महिलाओं के लिए अपने यौन स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे उन्हें अपने बारे में अच्छा महसूस करने और नियंत्रण में रहने में मदद मिलती है। समाज को इस विषय पर खुलकर बात करने और यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि महिलाओं को वह जानकारी और समर्थन मिले जिसकी उन्हें ज़रूरत है। इस तरह, महिलाएं अपने शरीर में खुश और आत्मविश्वास महसूस कर सकती हैं और उन्हें बिना शर्म महसूस किए अपनी इच्छाओं को तलाशने का समान अवसर मिलता है।


FAQ

प्रश्न: कौन से कारक महिला कामेच्छा को प्रभावित कर सकते हैं?

उत्तर: हार्मोनल असंतुलन, तनाव, रिश्ते के मुद्दे और चिकित्सीय स्थितियाँ सभी कामेच्छा को प्रभावित कर सकती हैं।

प्रश्न: एक महिला के रूप में मैं अपनी सेक्स ड्राइव को कैसे सुधार सकती हूं?

उत्तर: नियमित व्यायाम करना, तनाव का प्रबंधन करना और स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ चिंताओं पर चर्चा करना कामेच्छा बढ़ाने के तरीके हैं।

प्रश्न: महिलाओं की कामेच्छा किस उम्र में चरम पर होती है?

उत्तर: महिलाओं की कामेच्छा आम तौर पर 20 के दशक के अंत और 30 के दशक की शुरुआत में चरम पर होती है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकती है।

प्रश्न: क्या जन्म नियंत्रण गोलियाँ महिला कामेच्छा को प्रभावित कर सकती हैं?

उत्तर: हाँ, कुछ महिलाओं को कुछ प्रकार की गर्भनिरोधक गोलियाँ लेने पर कामेच्छा में कमी का अनुभव हो सकता है।

प्रश्न: भावनात्मक भलाई महिला कामेच्छा में क्या भूमिका निभाती है?

उत्तर: भावनात्मक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण महिलाओं की यौन इच्छा और संतुष्टि से निकटता से जुड़े हुए हैं।

प्रश्न: क्या ऐसे प्राकृतिक उपचार या पूरक हैं जो महिला कामेच्छा को बढ़ा सकते हैं?

उत्तर: कुछ जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स जैसे मैका रूट या जिनसेंग का अध्ययन महिला यौन क्रिया को समर्थन देने की उनकी क्षमता के लिए किया गया है।

प्रश्न: क्या रजोनिवृत्ति किसी महिला की यौन इच्छा को प्रभावित कर सकती है?

उत्तर: हां, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव से कई महिलाओं की यौन इच्छा और उत्तेजना में बदलाव आ सकता है।

प्रश्न: कम कामेच्छा को संबोधित करने के लिए मेरे साथी के साथ संचार कितना महत्वपूर्ण है?

उत्तर: कम कामेच्छा को दूर करने के लिए चिंताओं और इच्छाओं के बारे में अपने साथी के साथ खुला संचार महत्वपूर्ण है।


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